Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent. Een zekere mate van twijfelen aan je zelf is gebruikelijk en kan heel nuttig zijn. Als je jezelf in twijfel trekt, blijkt dat je je prestaties in het verleden beoordeelt en dat je probeert te leren van de fouten die je misschien hebt gemaakt. Maar aanhoudende zelftwijfel, angst en vrees kunnen een enorm negatieve invloed hebben op je leven en je weerhouden van succes en geluk. De redenen voor zelftwijfel en gebrek aan vertrouwen zijn zelden rationeel. We noemen hier vijf veelvoorkomende redenen voor zelftwijfel, samen met enkele technieken om deze te overwinnen.
Het onthouden van fouten en slechte ervaringen uit het verleden zal van invloed zijn op de manier waarop je reageert op nieuwe uitdagingen. Of je nu onterecht ontslagen bent van je werk of in een fysieke of emotioneel beledigende relatie zit, dit soort slechte ervaringen eisen onvermijdelijk zijn tol van je mentale gezondheid. Terwijl slechte ervaringen je kernovertuigingen door de war schudden, is het zinloos om te blijven piekeren. Door te piekeren kom je vast te zitten in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en ben je niet in staat om verder te gaan. Nadenken over ervaringen en fouten is goed, maar leer ervan en blijf er niet in vast zitten. Bijvoorbeeld: denk na een ontslag na over wat je wel en niet leuk vond aan die baan. Het wordt misschien tijd om een nieuw carrière pad in te slaan. Als je een pijnlijke relatiebreuk hebt meegemaakt, weet je nu welke kwaliteiten je partner zou moeten hebben en zal je in staat zijn om verder te gaan naar een meer waardevolle relatie. Zoek naar de positieve kanten, het helpt om minder te twijfelen.
Zelfs de meest succesvolle mensen kunnen kwetsbaar zijn voor zelftwijfel. Als je eenmaal een groot succes hebt gehad, zou je kunnen denken dat het je hoogtepunt is dat je nooit meer zal kunnen evenaren. Het kan zijn dat je lijdt aan het bedriegerssyndroom, een gevoel dat je alleen door geluk of omstandigheden je successen hebt behaald en dat je vroeg of laat als bedrieger wordt opgevoerd. Zet de twijfel opzij en benadruk je prestaties. Tip: als je een gebrek aan zelfvertrouwen voelt, probeer dan alles op te schrijven wat je de laatste tijd hebt bereikt. Je zult in staat zijn om je angsten te rationaliseren, negatieve gedachten te overwinnen en nieuwe uitdagingen met optimisme tegemoet te treden. Daarnaast is Bachbloesem Mix 44 erg behulpzaam bij het ondersteunen van je zelfvertrouwen als je lijdt aan een laag gevoel van eigenwaarde en prestatie-angst.
Iedereen heeft wel eens last van dat knagende stemmetje in je hoofd dat altijd en overal kritiek op levert. Dat stemmetje dat zegt dat je dingen niet kunt, dat je niet goed genoeg bent, dat is een stemmetje dat je graag smoort. Zelfkritische overtuigingen ontwikkelen zich vaak in de kindertijd. Als je ouders te veel waarde hechten aan succes en falen te hard bekritiseren, kan het zijn dat je bent opgegroeid met de overtuiging dat wat je ook doet, het nooit goed genoeg zal zijn. Het goede nieuws is dat je kunt leren om negatieve denkpatronen te controleren en de zelftwijfel te overwinnen die door je innerlijke criticus wordt veroorzaakt. Probeer irrationele of overdreven gedachten te identificeren zodra ze terugkomen en spreek ze dan hardop tegen. Zeg wat vaker dat je het wél kan en geef jezelf een schouderklopje. Bachbloesem Mix 85 is een mix van bloesemextracten die ondersteuning bieden in tijden van stress en angst en die je kunnen helpen om de cyclus van negatief denken te doorbreken.
We leven in een competitieve wereld, en het is natuurlijk om jezelf te vergelijken met anderen. Maar het benijden van wat anderen hebben bereikt en het vergelijken met wat je als je eigen gebrek aan succes ervaart, ondermijnt gegarandeerd je zelfvertrouwen. Accepteer dat je niet overal goed in bent, want niemand is overal goed in (al lijkt het soms zo). In plaats van je te concentreren op je zwakheden, concentreer je op het benutten van je vaardigheden en accepteer je jezelf voor wie je bent.
Je bent verantwoordelijk voor de keuzes die je hebben gebracht waar je bent, en je kunt acties ondernemen die je zelfvertrouwen vergroten. Maar dit betekent niet dat je alleen bent. Door jezelf open te stellen voor vrienden en familie, zal je merken dat het makkelijker is om jezelf te motiveren en de dingen in perspectief te houden. Sommige mensen vinden het makkelijker om met iemand te praten die ze niet goed kennen, zoals een hulpverlener of een levenscoach.
Het is natuurlijk en een deel van het menselijk zijn om aan jezelf te twijfelen, maar vastzitten in een sleur van negatief denken is slecht voor je. Door uitdagingen te vermijden, zul je veel kansen missen. Neem nu actie, stop met twijfelen en leef een gelukkiger leven.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media
Tekenen dat je afglijdt in een burn-out
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben
Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?
Signalen dat je kind ongelukkig is
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap.
Hoe irrationele angsten verslaan
Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.
Het mysterie van de buikomtrek
Er is de laatste tijd nogal wat te doen over de buikomtrek. Daar waar vroeger de BMI-index zowat de gezondheidsbarometer was, lijkt dit plotseling veranderd te zijn. Momenteel moet die BMI blijkbaar de duimen leggen tegenover de buikomtrek. Maar gaat het hier nu om een nieuwe hype, of is die omtrek plots zo belangrijk?
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent. Een zekere mate van twijfelen aan je zelf is gebruikelijk en kan heel nuttig zijn. Als je jezelf in twijfel trekt, blijkt dat je je prestaties in het verleden beoordeelt en dat je probeert te leren van de fouten die je misschien hebt gemaakt. Maar aanhoudende zelftwijfel, angst en vrees kunnen een enorm negatieve invloed hebben op je leven en je weerhouden van succes en geluk. De redenen voor zelftwijfel en gebrek aan vertrouwen zijn zelden rationeel. We noemen hier vijf veelvoorkomende redenen voor zelftwijfel, samen met enkele technieken om deze te overwinnen.
Het onthouden van fouten en slechte ervaringen uit het verleden zal van invloed zijn op de manier waarop je reageert op nieuwe uitdagingen. Of je nu onterecht ontslagen bent van je werk of in een fysieke of emotioneel beledigende relatie zit, dit soort slechte ervaringen eisen onvermijdelijk zijn tol van je mentale gezondheid. Terwijl slechte ervaringen je kernovertuigingen door de war schudden, is het zinloos om te blijven piekeren. Door te piekeren kom je vast te zitten in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en ben je niet in staat om verder te gaan. Nadenken over ervaringen en fouten is goed, maar leer ervan en blijf er niet in vast zitten. Bijvoorbeeld: denk na een ontslag na over wat je wel en niet leuk vond aan die baan. Het wordt misschien tijd om een nieuw carrière pad in te slaan. Als je een pijnlijke relatiebreuk hebt meegemaakt, weet je nu welke kwaliteiten je partner zou moeten hebben en zal je in staat zijn om verder te gaan naar een meer waardevolle relatie. Zoek naar de positieve kanten, het helpt om minder te twijfelen.
Zelfs de meest succesvolle mensen kunnen kwetsbaar zijn voor zelftwijfel. Als je eenmaal een groot succes hebt gehad, zou je kunnen denken dat het je hoogtepunt is dat je nooit meer zal kunnen evenaren. Het kan zijn dat je lijdt aan het bedriegerssyndroom, een gevoel dat je alleen door geluk of omstandigheden je successen hebt behaald en dat je vroeg of laat als bedrieger wordt opgevoerd. Zet de twijfel opzij en benadruk je prestaties. Tip: als je een gebrek aan zelfvertrouwen voelt, probeer dan alles op te schrijven wat je de laatste tijd hebt bereikt. Je zult in staat zijn om je angsten te rationaliseren, negatieve gedachten te overwinnen en nieuwe uitdagingen met optimisme tegemoet te treden. Daarnaast is Bachbloesem Mix 44 erg behulpzaam bij het ondersteunen van je zelfvertrouwen als je lijdt aan een laag gevoel van eigenwaarde en prestatie-angst.
Iedereen heeft wel eens last van dat knagende stemmetje in je hoofd dat altijd en overal kritiek op levert. Dat stemmetje dat zegt dat je dingen niet kunt, dat je niet goed genoeg bent, dat is een stemmetje dat je graag smoort. Zelfkritische overtuigingen ontwikkelen zich vaak in de kindertijd. Als je ouders te veel waarde hechten aan succes en falen te hard bekritiseren, kan het zijn dat je bent opgegroeid met de overtuiging dat wat je ook doet, het nooit goed genoeg zal zijn. Het goede nieuws is dat je kunt leren om negatieve denkpatronen te controleren en de zelftwijfel te overwinnen die door je innerlijke criticus wordt veroorzaakt. Probeer irrationele of overdreven gedachten te identificeren zodra ze terugkomen en spreek ze dan hardop tegen. Zeg wat vaker dat je het wél kan en geef jezelf een schouderklopje. Bachbloesem Mix 85 is een mix van bloesemextracten die ondersteuning bieden in tijden van stress en angst en die je kunnen helpen om de cyclus van negatief denken te doorbreken.
We leven in een competitieve wereld, en het is natuurlijk om jezelf te vergelijken met anderen. Maar het benijden van wat anderen hebben bereikt en het vergelijken met wat je als je eigen gebrek aan succes ervaart, ondermijnt gegarandeerd je zelfvertrouwen. Accepteer dat je niet overal goed in bent, want niemand is overal goed in (al lijkt het soms zo). In plaats van je te concentreren op je zwakheden, concentreer je op het benutten van je vaardigheden en accepteer je jezelf voor wie je bent.
Je bent verantwoordelijk voor de keuzes die je hebben gebracht waar je bent, en je kunt acties ondernemen die je zelfvertrouwen vergroten. Maar dit betekent niet dat je alleen bent. Door jezelf open te stellen voor vrienden en familie, zal je merken dat het makkelijker is om jezelf te motiveren en de dingen in perspectief te houden. Sommige mensen vinden het makkelijker om met iemand te praten die ze niet goed kennen, zoals een hulpverlener of een levenscoach.
Het is natuurlijk en een deel van het menselijk zijn om aan jezelf te twijfelen, maar vastzitten in een sleur van negatief denken is slecht voor je. Door uitdagingen te vermijden, zul je veel kansen missen. Neem nu actie, stop met twijfelen en leef een gelukkiger leven.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?
Lees het volledig artikel
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap.
Lees het volledig artikel
Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.
Er is de laatste tijd nogal wat te doen over de buikomtrek. Daar waar vroeger de BMI-index zowat de gezondheidsbarometer was, lijkt dit plotseling veranderd te zijn. Momenteel moet die BMI blijkbaar de duimen leggen tegenover de buikomtrek. Maar gaat het hier nu om een nieuwe hype, of is die omtrek plots zo belangrijk?
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
