Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
Gratis verzending vanaf € 30.00
Inclusief BTW
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan. Je moet weer ‘in het ritme’ komen, maar aanpassen aan de structuur van een werkweek is niet altijd even gemakkelijk. Sommige mensen zijn bang dat ze een deel van hun vroegere vaardigheden kwijt zijn geraakt. Of ze maken zich zorgen over de toekomst van het werk. Met deze tips proberen we te helpen om je weer voor te bereiden op de terugkeer naar de wereld van je werk.
Als je thuis zit omdat je niet naar het werk kon komen of ontslagen bent, dan heb je waarschijnlijk weken thuis doorgebracht met weinig structuur aan je dag. In de voorbereiding op het terugkeren naar het werk, is het verstandig om eerst weer een paar routines in te stellen om je zo weer aan te passen aan het werkritme. Plan een tijdschema met regelmatige periodes voor werk en ontspanning. Stel regelmatige tijden vast voor het naar bed gaan en het opstaan in de ochtend en houd je daaraan vast. Thuis hebben velen van ons de gelegenheid aangegrepen om de dag in vrijetijdskleding of de pyjama door te brengen. Heerlijk natuurlijk, maar je kan niet naar het werk in een onesie. Herzie daarom je garderobe en begin met het dragen van je werkkleding om je weer in een productieve staat van denken te brengen.
Natuurlijk zal je je zorgen maken om weer aan het werk te gaan. Er zullen nieuwe sociale afstandsregelingen en andere gezondheids- en veiligheidsmaatregelen volgen. Je maakt je misschien zorgen dat je niet zo goed zult presteren als voor het verlof. Echter, sommige mensen kunnen hun gevoelens van angst en stress overweldigend vinden. Yoga of meditatie zal je helpen om te ontspannen. Bouw wat tijd voor lichaamsbeweging in je dag in, indien mogelijk buitenshuis. Bachbloesem Supermix 5 is geformuleerd om je te ondersteunen in stressvolle tijden, en helpt om angst, paniekaanvallen, stress en slaapproblemen te verminderen.
Als je lang uit de roulatie bent geweest, heb je misschien niet veel contact gehad met je manager en collega’s. Als je je zorgen maakt over je werkzekerheid of over je prestaties, dan zou een nieuwe werkvergadering met je leidinggevende kunnen helpen om een aantal van je angsten te verlichten. Hoewel ieders ervaringen met het thuis zijn anders zijn, lijkt het erop dat jongere werknemers zich het meest zorgen maken over het feit dat ze kwetsbaar zijn voor ontslag. En als ze thuis hebben gewerkt, hebben ze kansen gemist voor praktische training en sociale netwerken met meer ervaren collega’s. Zorg ervoor dat je leidinggevende op de hoogte is van specifieke zaken of opleidingsbehoeften die je hebt. En maak bespreekbaar waar je je zorgen over maakt. Iedereen heeft behoefte aan een klankbord, vooral in deze tijd.
De lockdown heeft ook voordelen gehad. Zo zijn er werknemers die het wel heel fijn vinden om thuis te werken, omdat ze zo ook meer bij de kinderen zijn geweest. Misschien wil je liever niet voltijd terugkeren naar je werkplek, maar juist wat van die vrijheid en flexibiliteit behouden. Door op afstand te werken kunnen medewerkers jongleren met kinderopvang en andere zorgbehoeftes; het bespaart ook tijd en geld dat voorheen werd besteed aan het woon-werkverkeer. Misschien is het niet nodig om terug te gaan naar alle oude manieren van werken. Vraag een gesprek aan om een flexibel werkschema te bespreken, als je één of twee dagen per week op kantoor werkt en de rest van de tijd thuis.
Het verlof van de afgelopen tijd heeft ons de kans gegeven om te pauzeren en na te denken over onze carrières en hoe we ons leven leiden. Mensen hebben op vele, uiteenlopende manieren gereageerd op de uitdagingen die de lockdown met zich meebrengt. Sommigen leerden nieuwe vaardigheden en probeerden andere hobby's uit, en verrasten zichzelf misschien. Als je weer aan het werk gaat, probeer dan een dagboek bij te houden van je gedachten en gevoelens; dit zal je helpen om vast te stellen welke delen van je werk je leuk vindt en welke je uitdagend vindt. Je zou je zelfs geïnspireerd kunnen voelen om een nieuwe richting in je carrière in te slaan.
Als we weer aan het werk gaan, beleven we allemaal goede en minder goede dagen. Wennen aan het ‘nieuwe normale’ kost nu eenmaal tijd. Mensen genieten niet van te veel verandering, vooral niet als ze het gevoel hebben dat ze geen controle hebben over de gebeurtenissen, dus veel mensen zullen zich angstig voelen. Echter kan het blijven rondlopen met deze negatieve gedachten leiden tot angst en depressie. Om je emotionele welzijn tijdens een stressvolle periode te ondersteunen, zal Bachbloesem Mix 65 helpen om sombere gedachten uit te bannen. Probeer positief te blijven door de dag goed te beginnen met meditatie of reflectie. Richt je hierbij op de positieve aspecten van het weer aan het werk gaan. Dit kan van alles zijn, van het bereiken van je doelen tot het uitkijken naar koffie en een goed gesprek met collega’s. Door negatieve gedachten te vervangen door positieve beelden, vergroot je je veerkracht en ben je in staat om alle uitdagingen van het weer aan het werk gaan met beide handen aan te pakken.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Hoe help ik mijn kind zijn dromen te verwezenlijken
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Als verlegenheid je parten speelt
Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!
10 tips om het beste uit elke dag te halen
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Verbergen van een depressie: zoek uit of iemand die je kent – of jijzelf! – dit doet
Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!
Is de wereld zoals we die kennen voorbij?
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan. Je moet weer ‘in het ritme’ komen, maar aanpassen aan de structuur van een werkweek is niet altijd even gemakkelijk. Sommige mensen zijn bang dat ze een deel van hun vroegere vaardigheden kwijt zijn geraakt. Of ze maken zich zorgen over de toekomst van het werk. Met deze tips proberen we te helpen om je weer voor te bereiden op de terugkeer naar de wereld van je werk.
Als je thuis zit omdat je niet naar het werk kon komen of ontslagen bent, dan heb je waarschijnlijk weken thuis doorgebracht met weinig structuur aan je dag. In de voorbereiding op het terugkeren naar het werk, is het verstandig om eerst weer een paar routines in te stellen om je zo weer aan te passen aan het werkritme. Plan een tijdschema met regelmatige periodes voor werk en ontspanning. Stel regelmatige tijden vast voor het naar bed gaan en het opstaan in de ochtend en houd je daaraan vast. Thuis hebben velen van ons de gelegenheid aangegrepen om de dag in vrijetijdskleding of de pyjama door te brengen. Heerlijk natuurlijk, maar je kan niet naar het werk in een onesie. Herzie daarom je garderobe en begin met het dragen van je werkkleding om je weer in een productieve staat van denken te brengen.
Natuurlijk zal je je zorgen maken om weer aan het werk te gaan. Er zullen nieuwe sociale afstandsregelingen en andere gezondheids- en veiligheidsmaatregelen volgen. Je maakt je misschien zorgen dat je niet zo goed zult presteren als voor het verlof. Echter, sommige mensen kunnen hun gevoelens van angst en stress overweldigend vinden. Yoga of meditatie zal je helpen om te ontspannen. Bouw wat tijd voor lichaamsbeweging in je dag in, indien mogelijk buitenshuis. Bachbloesem Supermix 5 is geformuleerd om je te ondersteunen in stressvolle tijden, en helpt om angst, paniekaanvallen, stress en slaapproblemen te verminderen.
Als je lang uit de roulatie bent geweest, heb je misschien niet veel contact gehad met je manager en collega’s. Als je je zorgen maakt over je werkzekerheid of over je prestaties, dan zou een nieuwe werkvergadering met je leidinggevende kunnen helpen om een aantal van je angsten te verlichten. Hoewel ieders ervaringen met het thuis zijn anders zijn, lijkt het erop dat jongere werknemers zich het meest zorgen maken over het feit dat ze kwetsbaar zijn voor ontslag. En als ze thuis hebben gewerkt, hebben ze kansen gemist voor praktische training en sociale netwerken met meer ervaren collega’s. Zorg ervoor dat je leidinggevende op de hoogte is van specifieke zaken of opleidingsbehoeften die je hebt. En maak bespreekbaar waar je je zorgen over maakt. Iedereen heeft behoefte aan een klankbord, vooral in deze tijd.
De lockdown heeft ook voordelen gehad. Zo zijn er werknemers die het wel heel fijn vinden om thuis te werken, omdat ze zo ook meer bij de kinderen zijn geweest. Misschien wil je liever niet voltijd terugkeren naar je werkplek, maar juist wat van die vrijheid en flexibiliteit behouden. Door op afstand te werken kunnen medewerkers jongleren met kinderopvang en andere zorgbehoeftes; het bespaart ook tijd en geld dat voorheen werd besteed aan het woon-werkverkeer. Misschien is het niet nodig om terug te gaan naar alle oude manieren van werken. Vraag een gesprek aan om een flexibel werkschema te bespreken, als je één of twee dagen per week op kantoor werkt en de rest van de tijd thuis.
Het verlof van de afgelopen tijd heeft ons de kans gegeven om te pauzeren en na te denken over onze carrières en hoe we ons leven leiden. Mensen hebben op vele, uiteenlopende manieren gereageerd op de uitdagingen die de lockdown met zich meebrengt. Sommigen leerden nieuwe vaardigheden en probeerden andere hobby's uit, en verrasten zichzelf misschien. Als je weer aan het werk gaat, probeer dan een dagboek bij te houden van je gedachten en gevoelens; dit zal je helpen om vast te stellen welke delen van je werk je leuk vindt en welke je uitdagend vindt. Je zou je zelfs geïnspireerd kunnen voelen om een nieuwe richting in je carrière in te slaan.
Als we weer aan het werk gaan, beleven we allemaal goede en minder goede dagen. Wennen aan het ‘nieuwe normale’ kost nu eenmaal tijd. Mensen genieten niet van te veel verandering, vooral niet als ze het gevoel hebben dat ze geen controle hebben over de gebeurtenissen, dus veel mensen zullen zich angstig voelen. Echter kan het blijven rondlopen met deze negatieve gedachten leiden tot angst en depressie. Om je emotionele welzijn tijdens een stressvolle periode te ondersteunen, zal Bachbloesem Mix 65 helpen om sombere gedachten uit te bannen. Probeer positief te blijven door de dag goed te beginnen met meditatie of reflectie. Richt je hierbij op de positieve aspecten van het weer aan het werk gaan. Dit kan van alles zijn, van het bereiken van je doelen tot het uitkijken naar koffie en een goed gesprek met collega’s. Door negatieve gedachten te vervangen door positieve beelden, vergroot je je veerkracht en ben je in staat om alle uitdagingen van het weer aan het werk gaan met beide handen aan te pakken.
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Lees het volledig artikel
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Lees het volledig artikel
Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
