Zes dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, maar dat niet doen!

Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.

Velen van ons hebben de neiging om te kijken naar de uiterlijke kenmerken in ons leven als belangrijkste bronnen van geluk. Terwijl we eigenlijk echt zouden moeten nadenken over de dingen die ons een doel geven in het leven. Het is beter om uit te zoeken wie je werkelijk bent, dat maakt namelijk echt gelukkig.

Betekenis geven aan je leven hangt niet af van wat je bezit of wat je status is. Het heeft te maken met wie je echt bent diep van binnen. Als je weet wat een mens niet echt gelukkig maakt, dan kun je beginnen met je te richten op het bereiken van de dingen die betekenis geven aan je leven. Als je je neerslachtig voelt en jezelf niet kunt motiveren om veranderingen door te voeren, helpt Bachbloesem Mix 65 sombere gedachten te verbannen en kan het je helpen om je leven weer als betekenisvol te zien. De eerste stap is het identificeren van de misvattingen over geluk. Hier zijn slechts een paar van de dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig zullen maken, maar die dat in werkelijkheid niet doen.

1. Materiële bezittingen

Een chique huis, een luxe auto of een designer handtas: het is natuurlijk leuk om dat te hebben. Maar het is niet de oplossing om altijd gelukkig te zijn. Als je je alleen maar concentreert op het verwerven van materiële bezittingen om jezelf te valideren of om je tevreden te stellen, dan werkt dat nooit. Je zal dan namelijk nooit helemaal tevreden zijn. Je zal altijd op zoek zijn naar het volgende nieuwe ding. Geef dan eens je geld uit aan een uitdagende of leuke ervaring, zoals een cursus, een dagje uit of een wandelvakantie. Het is namelijk aangetoond dat het proberen van nieuwe dingen je gelukkiger maken. Evenals het opdoen van nieuwe ervaringen.

2. Rijkdom

Geld is niet de snelste weg naar geluk. Natuurlijk kan geld meehelpen om je gelukkiger te maken, aangezien geld heel wat zorgen rondom voeding, kleding en huisvesting wegneemt. Maar met minder geld kun je ook rondkomen en gelukkig zijn. Leg wat geld opzij, zodat je jezelf zo nu en dan kan trakteren op een uitje of mooie kleding. Uit onderzoek blijkt dat het geluk van een toename van je inkomen vaak van korte duur is. Studies hebben namelijk aangetoond dat als je de loterij wint en ineens een multimiljonair bent, je inderdaad gelukkiger zult zijn - maar slechts voor een jaar of zo. Als de nieuwigheid eenmaal is versleten en je gewend bent om rijk te zijn, begin je rijkdom als normaal te zien, en het maakt niet uit hoe gelukkig je je voelt. Het geld op zich maakt je niet gelukkiger, vooral niet als je jezelf vergelijkt met de rijkdom van anderen. Zoek de rijkdom in je leven daarom liever ook op andere plekken. In je familie bijvoorbeeld, je eigen talenten en je gezondheid.

3. Beroemd zijn

Iedereen lijkt op zoek te zijn naar die 15 minuten van beroemd zijn of een beroemdheid te willen worden. Een beroemdheid willen zijn is een gemeenschappelijke ambitie. Als je dat doel bereikt, wil dat niet zeggen dat daarmee geluk is gegarandeerd. Beroemdheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan privacy en meer stress. Zelfs een lokaal niveau van roem, bijvoorbeeld binnen een specifieke branche, kan leiden tot ongelukkigheid. De constante druk om aan verwachtingen te voldoen, is een hele uitdaging waar je je wellicht niet gelukkiger van voelt. Een betere manier om geluk te bereiken is om vertrouwen te hebben in je vaardigheden en capaciteiten. Bachbloesem Mix 44 kan je helpen om je zorgen over je prestaties te overwinnen en elke vorm van zelftwijfel onder de knie te krijgen.

4. Een perfecte partner

Je zou kunnen denken dat je gelukkiger zou zijn met een zeer knappe partner, maar het daten van een persoon met het uiterlijk van een Hollywoodster brengt je waarschijnlijk geen voldoening. De meesten van ons eindigen met het instinctief selecteren van een partner met hetzelfde niveau van aantrekkelijkheid als wij. Dit is een beetje een veralgemening, maar als je het gevoel hebt dat je partner er beter uitziet dan jij, zal dit een impact hebben op je gevoel van eigenwaarde en sociaal vertrouwen.

5. Wensen dat je weer jong was

Mensen hebben vaak rooskleurige herinneringen aan gelukkige dagen in hun jeugd, maar studies tonen aan dat we ons meer tevreden voelen als we in de 50, 60 of 70 zijn. Met de leeftijd komt het zelfvertrouwen en oudere mensen hebben de neiging om zich minder druk te maken over wat anderen van hen denken. Oudere mensen zullen in de loop der jaren ook een aantal problemen hebben ondervonden en overleefd. En dit helpt hen om de problemen in perspectief te houden.

6. Eindeloze vrijetijdsbesteding

Vakantie is goed voor onze geestelijke gezondheid, maar een langere vakantie maakt je niet gelukkiger dan een kortere. Een vakantie van een week is net zo voordelig als een vakantie van twee weken. Bij een langere vakantie krijgen de dagen de neigen in elkaar over te vloeien, waardoor je niet meer weet wat voor dag het is en wat je eigenlijk moet doen. Psychologen weten dat mensen die de meeste vrije tijd hebben, neigen om het meest ongelukkig te zijn. Door het vervloeien van de dagen, komen ze in een sleur terecht. Er is immers weinig structuur om je aan vast te houden. Drukke mensen die zich als vrijwilliger aanbieden en anderen helpen, melden een hoger niveau van geluk.

Het is gemakkelijk om in de valkuil te lopen en te denken dat je gelukkiger zou zijn als alles perfect was in je leven. Sommige van deze dingen kunnen je een kortstondig gevoel van vreugde geven, maar probeer op zoek te gaan naar geluk op een meer bevredigende manier die je een leven lang zal duren.

Bronnen:

https://scholar.harvard.edu/files/danielgilbert/files/if-money-doesnt-make-you-happy.nov-12-20101.pdf

https://www.oxfordhealth.nhs.uk/news/do-not-compare-your-inside-to-another-persons-outside/

https://www.sciencealert.com/the-older-we-get-the-happier-we-are-study-finds

Andere artikelen

Zeven tips voor het vinden van rust in een chaotische wereld

De wereld is de afgelopen decennia onherkenbaar veranderd. In 1980 waren er slechts drie tv-zenders om uit te kiezen, en niet iedereen had een vaste telefoonlijn; mensen schreven vaak brieven om met elkaar in contact te blijven! Computerspelletjes stonden nog in de kinderschoenen en videorecorders waren nog een noviteit. Als je iets wilde, ging je winkelen. Of misschien bestelde je het per post en wachtte je een week of twee op de levering.

De ADHD-expert

Minister van Volksgezondheid Maggie De Block gaat volgend jaar een opmerkelijk project opstarten. Het is haar bedoeling om per provincie een halftijdse ADHD-expert aan te stellen. Het aanstellen van zo’n expert past binnen haar plan om de kwaliteit van de geestelijke gezondheidszorg voor jongeren op te krikken.

Negativiteit uit je leven bannen: start vandaag

Haalt het leven je naar beneden? Negativiteit kan je vooruitzicht verpesten en je productiviteit stoppen. Wat dacht je van negativiteit uit je leven bannen? Start vandaag.

Thuis met een depressie

Wie het slachtoffer wordt van een depressie wordt doorgaans thuis gezet. Zeker wanneer de oorzaak van de depressie op de werkvloer moet gezocht worden, opteert men er voor om de patiënt thuis te laten. Maar meer en meer begint men zich af te vragen of dit wel de ideale oplossing is.

Wat te elimineren van je leven om gelukkiger te zijn

Heb jij het doordringende vermoeden dat je alleen gelukkiger zou zijn als X waar was, of als je alleen maar Y kon doen? Wat moet je veranderen in je leven om gelukkiger te zijn?

Het mooie studentenleven

Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.

Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga

Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

Start van het snotterseizoen

De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.

10 tips om de dagelijkse sleur te doorbreken

Is je leven alledaags en een echte sleur geworden? Doorbreek je monotoon leven met deze 10 tips om de dagelijkse sleur te doorbreken en je leven meer mening te geven.