De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
10 tips om het beste uit elke dag te halen
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Wat te doen als je kind niet terug naar school wil?
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Verwacht jij te veel van anderen?
Verwacht jij meer van anderen dan dat ze geven? Tekens dat je te veel vraagt – en hoe je dat patroon doorbreekt.
Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen?
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Het is een opvallende trend bij jongeren dat zij meer en meer de pillen innemen. Deze trend is van die aard dat men kan stellen dat tieners maar liefst dubbel zoveel pillen nemen dan tien jaar geleden. Het gaat hierbij vooral over antipsychotica en antidepressiva.
Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.
De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Verwacht jij meer van anderen dan dat ze geven? Tekens dat je te veel vraagt – en hoe je dat patroon doorbreekt.
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Lees het volledig artikel
Het is een opvallende trend bij jongeren dat zij meer en meer de pillen innemen. Deze trend is van die aard dat men kan stellen dat tieners maar liefst dubbel zoveel pillen nemen dan tien jaar geleden. Het gaat hierbij vooral over antipsychotica en antidepressiva.
Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
